Llega primavera y más de uno seguro que ya ha empezado a notar los primeros síntomas de la rinitis alérgica o no alérgica. Descubre todo lo que necesitas saber sobre ello en este artículo.  

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Tomar café o cafeína para entrenar puede mejorar la resistencia muscular, la función cognitiva y el rendimiento muscular. ENTRA y DESCUBRE sus riesgos y beneficios

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El 17 de marzo de este año se celebra el Día Mundial del Sueño, una iniciativa que busca concienciar sobre la importancia del sueño para la salud y el bienestar de las personas. Este día se celebra desde el año 2008, gracias a la iniciativa de la Asociación Mundial de Medicina del Sueño (WASM, por sus siglas en inglés) y es una oportunidad para reflexionar sobre la importancia del sueño y tomar medidas para mejorar la calidad y la cantidad de nuestro sueño. Así, podremos disfrutar de una vida...

Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA, por sus siglas en inglés) y la glutamina son dos de los suplementos más populares entre los deportistas y atletas de resistencia. En este artículo, vamos a profundizar en qué son los BCAA y la glutamina, cuáles son sus beneficios y cuál es la mejor manera de tomarlos para maximizar su eficacia. 

La cistitis o infección de orina es una de las enfermedades más frecuentes del aparato urinario. Más de un 10% de mujeres la sufre con frecuencia y el 37% la sufrirá al menos una vez en la vida.

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El sueño no es el único factor que nos hace bostezar. Probablemente, todos hemos bostezado realizando ejercicio, y es algo completamente normal. ¿Quieres saber por qué? ¡Te lo explicamos! 

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