¿Cuántas veces habrás oído que la cafeína no es buena para nuestro organismo? ¡Seguro que muchas! En el blog de hoy vamos a desmentir algunos de los mitos que rodean esta sustancia natural tan popular y demostrar que es una muy buena opción para todo deportista. 

Con la llegada del otoño y el cambio de temporada, las temperaturas bajan y el sistema inmunológico se vuelve más susceptible, debido a que las hormonas se están adaptando a la transición verano-otoño. ¿Cómo estar preparados?

¿Nueva temporada, nueva rutina? Después de un verano de descanso donde nos hemos dejado llevar, llega el desafío de la vuelta al gimnasio, por eso te dejamos algunos consejos para hacer la vuelta un poco más fácil, aumentar tu energía, disminuir el cansancio y el dolor post entrenamiento.