Durante años, los yogures han sido el referente más común cuando se hablaba de probióticos. Sin embargo, los avances en la nutrición funcional han ampliado las posibilidades para cuidar la salud intestinal de forma más cómoda y...
-
Beneficios de la vitamina B6: para qué sirve, en qué alimentos se encuentraLeer másConoce los beneficios de la vitamina B6, sus fuentes naturales, su efecto sobre el sueño y cómo combinarla con otras vitaminas esenciales
-
Qué es la creatina y cómo puede aumentar masa muscular: beneficios y suplementosLeer másDescubre qué es la creatina, sus beneficios, tipos y cómo ayuda a aumentar y recuperar masa muscular junto a los suplementos deportivos
-
10 ejercicios para ayudar a perder la barriga: combina actividad física y dieta equilibradaLeer másDescubre 10 ejercicios efectivos para ayudar a perder barriga, reducir grasa abdominal y obtener un abdomen plano, junto con consejos sobre dieta equilibrada
-
Todo lo que necesitas saber sobre el Omega 3: propiedades, posibles beneficios para el pelo y la pielLeer másEl omega 3 es un ácido graso esencial que puede beneficiar la salud de la piel y el cabello. Este nutriente, presente en pescados grasos y suplementos, puede mejorar la hidratación, reducir la inflamación y combatir...
-
Los alimentos ricos en potasio que pueden mejorar tu salud y rendimiento físicoLeer másEl potasio es un mineral importante para el cuerpo humano, ya que puede ayudar a la regulación del equilibrio hídrico, a la transmisión de impulsos nerviosos y a la contracción muscular. Sin embargo, muchas personas no consumen...
-
10 posturas de yoga que te ayudan a relajar la menteLeer másDescubre 10 posturas de yoga que te ayudarán a relajar la mente, reducir el estrés y mejorar tu bienestar físico y emocional. Desde posturas fáciles hasta posiciones más avanzadas, aprende cómo cada asana favorece la relajación...
-
Aguacate: beneficios, mitos y cómo incluirlo en tu dietaLeer másEl aguacate, rico en fibra y grasas saludables, puede contribuir a aumentar la saciedad y a mantener una dieta equilibrada. Combinado con gominolas de vinagre de sidra de manzana, que pueden ayudar a controlar el apetito y...
-
Cómo elegir el suplemento adecuado según tus necesidadesLeer másAprende a elegir el suplemento adecuado según tus necesidades, edad y estilo de vida. Descubre cómo las gominolas de vitaminas de Vitaldin pueden ayudarte a mejorar tu salud, con opciones para dormir, piel, pelo y más,...
-
Descubre los beneficios de la cúrcuma: propiedades, usos y ventajas para la salud veganaLeer másLa cúrcuma, conocida como Curcuma longa, es una raíz utilizada en la gastronomía y medicina tradicional por sus potentes propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Entre sus beneficios destaca su capacidad para ayudar a...
-
Todo lo que debes saber sobre la maca: beneficios, tipos y cómo mejorar tu energíaLeer másLa maca es un superalimento originario de los Andes, conocido por su capacidad para aumentar la energía, mejorar el estado de ánimo y potenciar la concentración. Rica en vitaminas y minerales esenciales, ofrece beneficios como...
-
Espirulina: qué es, beneficios y minerales que aporta este superalimentoLeer másLa espirulina es una microalga rica en proteínas, minerales y vitaminas que refuerza el sistema inmune y mejora la vitalidad. Debido a que la espirulina tiene una cantidad de calcio limitada, , las gominolas de calcio y...