Español
English
Estos 8 ejercicios tienen todo lo que necesitas para tu entrenamiento de fuerza para trail running. ¡Tus salidas a la montaña más FUERTES y más RÁPIDAS!
Entrenamiento
-
Entrenamiento de fuerza para Trail RunningLeer más -
Empezar a correr a los 50. 10 consejos profesionalesLeer más
¡Puedes empezar a correr a los 50! Seguir un estilo de vida activo es muy beneficioso para cuidar tu salud, tu mente y fortalecer tus huesos. Te dejamos con 10 consejos profesionales para que empieces a correr cuanto antes.
-
Geles energéticos: ¿antes o durante la competición?Leer más
¿Cuándo se deben tomar geles energéticos en entrenamientos o carreras? ¿El gel se toma antes o durante la competición? ¿Cuáles son los geles para hacer running? Te lo contamos todo sobre nuestros Energy Gels
-
Taurina como suplemento deportivo: ¿cómo tomarla?Leer más
La taurina podría convertirse en tu gran aliado para mejorar tu rendimiento deportivo. Te contamos todos sus beneficios y te explicamos 3 maneras para introducirlo en tu dieta como suplemento deportivo antes de tu entrenamiento...
-
Energy Gels HYDRO: La solución para hidratar el cuerpo sin aguaLeer más
Energy Gels HYDRO, la solución para una buena hidratación. APRENDE AQUÍ en qué consiste una buena hidratación y cómo hacerlo.
-
Cómo entrenar en verano con calor sin perder rendimientoLeer más
¿Alguna vez te has preguntado cómo combatir el calor del verano y no perder rendimiento? Es cierto que, con la llegada del verano, entrenar puede costar mucho más, ya sea por las altas temperaturas o porque nos cueste más tener...
-
Temporada de outdoor sportLeer más
El verano ya casi está aquí y con este tiempazo es el momento de cambiar los entrenamientos en sala y trasladarlos al aire libre. ¿No sabes por dónde empezar?
-
Vitaldin Sport. Descubre nuestros valores de marcaLeer más
¿Lo sabes todo sobre Vitaldin Sport? ¿Quieres conocer nuestra historia y valores de marca? ¡Sigue leyendo! Vitaldin Sport es una marca especializada en alimentación funcional y nutrición deportiva propiedad de la marca de...
-
Un must al hacer deporte: el calentamiento. ConsejosLeer más
Todo el mundo sabe lo importante que es llevar una vida saludable y lo beneficioso que resulta para ello, hacer deporte.
-
El agua, elemento imprescindible a la hora de practicar deporteLeer más
Este mes se celebra el Día Mundial del agua. Desde Vitaldin Sport, queremos recordar la importancia de hidratarse correctamente durante la práctica deportiva.
-
Sueño y deporteLeer más
La fatiga y el rendimiento están íntimamente relacionados a la hora realizar cualquier actividad física. En el mundo del deporte profesional se está introduciendo un nuevo concepto para lograr un rendimiento óptimo: el sueño
-
Falsos mitos del deporteLeer más
Cada día se oyen afirmaciones relacionadas con el deporte. Es interesante contrastar informaciones y poder garantizar el uso correcto de estas, podríamos decir que en el blog de hoy desmentiremos tres mitos del deporte.