Autor: Vitaldin Blog

DESCUBRE AQUÍ las principales fuentes y alimentos que te proporcionarán un gran aporte de calcio sin lácteos

ENTRA y DESCUBRE los mejores suplementos para la memoria y la concentración de la mano de nuestros expertos nutricionistas. VITALDIN TE LO CUENTA

Tabata es un entrenamiento HIIT que es una gran manera de conseguir entrenar cuando se tiene poco tiempo. Descubre las mejores aplicaciones de temporizadores Tabata.

¿En busca de una dieta post Navidad que te ayude a per der peso después de las fechas navideñas? ¡Entra y Descubre los consejos que VITALDIN tiene para ti!

Conoce las mejores estrategias y comidas pre entreno. Comer los alimentos adecuados antes de un entrenamiento puede maximizar el rendimiento y acelerar la recuperación. 

Los alimentos que elijas pueden dificultar que te duermas y te mantengas dormido. Este artículo enumera 6 alimentos y bebidas que quitan el sueño por la noche.¡Tenlo en cuenta!

¿Cuáles son los beneficios de los batidos de proteínas para las mujeres y los hombres? Los batidos proteicos no solo sirven para los culturistas. ¡Descúbrelo todo aquí!

Empezamos por el principio: el colágeno es la proteína más importante de nuestro organismo, pero ¿sabes realmente de qué se trata? Aquí te contamos todo lo que debes saber sobre el colágeno

Los entrenamientos Tabata son ejercicios cortos e intensos que requieren que te pongas al límite. A continuación te explicamos cómo hacer ejercicios de estilo Tabata en cualquier nivel de fitness.

Es posible que hayas oído que es bueno sudar cuando estás enfermo, pero ¿es un remedio eficaz? Descúbrelo aquí

Volver a estar en forma física puede parecer imposible, pero nunca es tarde para recuperarla. Te presentamos 8  TIPS para volver a estar en forma rápido.

¿Qué hacer si estás cansado y no puedes dormir? En VITALDIN te ofrecemos algunos TIPS avalados por expertos para conseguir un sueño reparador.