Es común que los padres se preocupen por la falta de apetito de sus hijos, especialmente cuando se trata de comidas importantes como el desayuno o la cena. Sin embargo, existen algunas estrategias que pueden ayudar a abrir el apetito de los niños y hacer que se sientan más motivados a comer. 

Vitaminas para abrir el apetito: ¿cuáles son las más efectivas? 

Hay ciertas vitaminas y nutrientes que pueden ayudar a estimular el apetito en los niños. ¡Sigue leyendo para descubrirlas! 

La vitamina B12 para abrir el apetito en niños 

La vitamina B-12 es esencial para el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y para la producción de glóbulos rojos. También puede ser útil para aumentar el apetito en los niños. Puedes encontrar esta vitamina en la carne roja, el pollo, el pescado, los huevos y los productos lácteos. Pero si necesitas una forma más fácil y cómoda para consumir esta vitamina en Vitaldin tenemos la solución.  

Las Gominolas de Probitótico de Vitaldin están formuladas con 500 millones UFC de Bacillus Coagulans y Vitamina B12. Serán el complemento perfecto para incorporar esta vitamina a la dieta.  

Vitamina D3 

La vitamina D3 es importante para la absorción de calcio y para mantener huesos y dientes sanos. También contribuye en aumentar el apetito en los niños. Los alimentos ricos en vitamina D3 incluyen los pescados grasos como el salmón y las sardinas, la leche fortificada y los cereales fortificados. Las gominolas de Calcio y Vitamina D3 de Vitaldin serán tu mejor aliado para obtener esta vitamina tan importante, además, ¡están riquísimas! 

Zinc 

El zinc es necesario para la función inmunológica y para el crecimiento y desarrollo adecuados. Puedes encontrarlo en distintos alimentos, la carne roja, el pollo, el pescado, los frijoles, las nueces y las semillas. ¡Será una buena opción para abrir el apetito de tus hijos! 

Gominolas de Multivitaminas para niños 

Este complejo vitamínico contiene 11 vitaminas y minerales esenciales que brindan múltiples beneficios clave durante la fase de crecimiento y desarrollo infantil. Ayuda a aportar energía y vitalidad, a mantener huesos, músculos y dientes en condiciones normales, y fortalece el sistema inmunológico. Además, contribuye al desarrollo cognitivo para un óptimo desarrollo integral de los niños. Tienen un sabor a frutas riquísimo para que tomarlas sea más cómodo para los niños.  

¿Cómo funcionan las vitaminas para comer en niños? 

Es importante tener en cuenta que, aunque las vitaminas pueden ser útiles para estimular el apetito, no deben utilizarse como sustitutos de una dieta saludable y equilibrada. Una dieta variada y nutritiva que incluya una amplia variedad de alimentos es esencial para la salud y el bienestar de los niños. Si su hijo tiene problemas de apetito, consulta con un médico para determinar si hay alguna condición subyacente que pueda estar afectando su apetito. 

Otras estrategias para abrir el apetito en niños

Establecer horarios regulares de comida:

Es importante que los niños tengan horarios fijos para las comidas, ya que esto ayuda a regular su apetito y a crear hábitos alimenticios saludables. Si un niño no tiene hambre en un momento determinado, es mejor esperar hasta la siguiente comida en lugar de ofrecerle algo para picar entre horas. 

Ofrecer alimentos atractivos:

Los niños suelen ser más receptivos a los alimentos que tienen un aspecto llamativo y colorido. Por lo tanto, presentar las comidas de manera atractiva, utilizando formas divertidas o combinaciones de colores que llamen su atención es una opción para incentivar su apetito.

Involucrar a los niños en la preparación de la comida:

Permitir que los niños participen en la preparación de las comidas puede ser una excelente manera de despertar su interés en la comida. Les permite experimentar con diferentes sabores y texturas, y les da un sentido de orgullo y logro al ver su trabajo culinario.

Variar los alimentos:

Ofrecer una variedad de alimentos es importante para mantener el interés de los niños en la comida. Introducir nuevos alimentos de vez en cuando puede ser una buena estrategia, ya que les permite experimentar con diferentes sabores y texturas.

Evitar distracciones:

Cuando se trata de las comidas principales, es importante evitar distracciones como la televisión o los dispositivos electrónicos. Estas distracciones pueden disminuir el apetito de los niños y hacer que coman menos de lo que necesitan.

Hacer de las comidas una experiencia agradable:

Las comidas deben ser un momento de disfrute y conexión familiar. Sentarse a la mesa juntos, conversar y disfrutar de la comida juntos puede hacer que los niños se sientan más cómodos y motivados a comer. 

Si tu hijo tiene problemas de apetito, consulta con un médico para determinar si hay alguna condición subyacente que pueda estar afectando a su salud.