Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA, por sus siglas en inglés) y la glutamina son dos de los suplementos más populares entre los deportistas y atletas de resistencia. En este artículo, vamos a profundizar en qué son los...
-
Frutos rojos para la cistitis: propiedades y suplemento
La cistitis o infección de orina es una de las enfermedades más frecuentes del aparato urinario. Más de un 10% de mujeres la sufre con frecuencia y el 37% la sufrirá al menos una vez en la vida.
-
Sensación de Agujetas en las Piernas
Las agujetas son una reacción de nuestros músculos al someterlos a un sobreuso, es decir, cuando los hemos trabajado más de lo normal durante un entrenamiento o cuando empezamos una actividad física después de un largo periodo...
-
¿Por qué bostezo cuando hago ejercicio?
El sueño no es el único factor que nos hace bostezar. Probablemente, todos hemos bostezado realizando ejercicio, y es algo completamente normal. ¿Quieres saber por qué? ¡Te lo explicamos!
-
¿Qué es la Ashwagandha y cuáles son sus beneficios?
La ashwagandha es conocida por aliviar el estrés y mejorar el sueño, entre muchas otras cosas. DESCÚBRELO en este artículo
-
Cómo curar la sobrecarga muscular
¿Buscas cómo curar sobrecarga muscular? La próxima vez no permitas que esta lesión arruine tu salud y entrenamientos. Prueba estos consejos para evitar lesiones.
-
Entrenamiento con cuerda para principiantes
El ejercicio con cuerda es una gran forma de quemar grasa, ganar músculo y mejorar tu condición cardiovascular. Descubre TODO lo que debes saber
-
Aporte de calcio sin lácteos: las mejores fuentes de calcio no lácteas
Si buscas aumentar tu calcio sin consumir lácteos, en este artículo te mostramos las mejores fuentes vegetales de calcio y cómo las gominolas de calcio y vitamina D3 de Vitaldin pueden ayudarte a mantener huesos y...
-
Los 10 principales suplementos para la memoria y la concentración
Mejora tu rendimiento mental con las mejores vitaminas para la memoria y pastillas para estudiar. Descubre 10 suplementos clave para potenciar la concentración y la agilidad mental.
-
Dieta post Navidad para perder peso
¿En busca de una dieta post Navidad que te ayude a per der peso después de las fechas navideñas? ¡Entra y Descubre los consejos que VITALDIN tiene para ti!
-
Comida pre entreno: los mejores alimentos antes del entrenamiento
Conoce las mejores estrategias y comidas pre entreno. Comer los alimentos adecuados antes de un entrenamiento puede maximizar el rendimiento y acelerar la recuperación.
-
Alimentos que quitan el sueño y no dejan dormir bien
Los alimentos que elijas pueden dificultar que te duermas y te mantengas dormido. Este artículo enumera 6 alimentos y bebidas que quitan el sueño por la noche.¡Tenlo en cuenta!